Bí mật của sự Trẻ Trung

11/12/2017

                              BÍ MẬT CỦA SỰ TRẺ TRUNG

Thể chất là quan trọng nhưng tinh thần còn quan trọng hơn, nhất là đối với vẻ rạng rỡ trẻ trung của phụ nữ. Tại buổi hội thảo của F.Fashion, chuyên gia Vy Thảo đến từ mỹ phẩm Swissline, nhiếp ảnh gia Phạm Hoài Nam và các khách mời đã tìm ra chìa khóa để làm sạch tinh thần, giữ gìn vẻ đẹp dài lâu.
             10672241 849124918433874 6733807270455915718 n

Xin hỏi anh Phạm Hoài Nam là trong suốt nhiều năm chụp hình, anh đã có dịp tiếp xúc với nhiều phụ nữ ở các lứa tuổi khác nhau, đứng ở góc độ một người đàn ông và một nhiếp ảnh gia anh thấy phụ nữ như thế nào là đẹp nhất?

Phạm Hoài Nam: Đầu tiên phải khẳng định với các bạn rằng “phụ nữ là thứ đẹp nhất thế gian này, không có gì đẹp bằng”. Đối với đàn ông chúng tôi, một cô gái rạng rỡ, hay cười, có duyên chính là cô gái đẹp. Buổi sớm, khi cô ấy thức dậy, đầu tóc còn hơi rối, chưa make up, nhìn cô ấy thật gợi cảm. Một cô gái đẹp thì phải có gu ăn mặc, khi cô ấy say sưa nấu nước, khi cô ấy làm điệu bằng sơn đỏ thì sẽ rất đẹp. Ngoài ra nói đến đẹp thì không thể thiếu làn da đẹp.

Nhân nói đến da đẹp, xin hỏi chị Vy Thảo, chuyên gia chăm sóc da là: đứng ở góc độ một chuyên gia thì da thế nào được gọi là đẹp?

Vy Thảo: Da đẹp là da nhìn phải đều màu, sáng, căng, sờ vào thấy mịn màng, không chảy sệ, nám hay nhăn sâu. Tóm lại là nếu như bạn 40 mà làn da bạn như lứa tuổi 30 thì là một điều tuyệt vời.
SLP 9572Các chuyên gia chăm sóc da đều khẳng định một tinh thần sảng khoái giúp cơ thể khỏe khoắn và thần thái rạng rỡ trẻ trung. Vậy bí quyết để giúp thanh lọc tinh thần là gì?

Phạm Hoài Nam: Hãy tận hưởng cuộc sống, và yêu thương bản thân mình hơn. Hiện tại mới chính là thiên đường, đừng sống với quá khứ, đừng quá lo về tương lai, hãy tận hưởng từng khoảnh khắc thật mà mình đang có bằng cách ăn mặc đẹp để thêm cảm hứng, trang trí nhà cửa để không gian sống là một không gian hạnh phúc, vun đắp đam mê nấu nướng (nếu có) để truyền tình yêu thương cho những người yêu thương. Khi thấy buồn, ta có thể mua hoa về cắm, cái đẹp là liều thuốc làm dịu tinh thần hiệu quả, hay đốt tinh dầu lên, cả nhà cùng nghe nhạc thư giãn để tinh thần được thoải mái.

Vy Thảo: Tha thứ và buông xả rất cần thiết trong cuộc sống nhiều áp lực này. Có câu nói “giận là tự uống thuốc độc rồi ngồi chờ đối phương chết” vậy thì sao ta lại không tha thứ, vì “khoan dung với người chính là khoan dung với bản thân mình”. Khi tha thứ ta mới có thể vui sống. Muốn vậy bạn cần học cách tĩnh tâm và hít thở. Bạn có biết khi giận dữ sẽ ảnh hưởng đến gan, mà gan có liên quan trực tiếp đến da? Nếu kìm nén cơn giận, bạn sẽ vô cùng mệt mỏi. Vậy thì hãy delay cơn giận bằng cách nín thở khoảng 20 giây sau đó thì thở hắt ra. Làm như vậy bạn sẽ xả ra bớt cơn nóng giận, ta sẽ bình tĩnh lại đồng thời có thời gian để suy nghĩ thêm mình nên làm gì, tránh tình trạng quá giận mất khôn. Ngoài ra tôi phải nhấn mạnh về việc các bạn nên yêu thương làn da của mình vì nó cũng là biểu hiện quan trọng của sự yêu thương. Khi thư thái ta sẽ rạng rỡ trẻ trung và khi trẻ đẹp ta sẽ vui sống. 
SLP 9570

Là người mang mỹ phẩm Swissline từ Thụy Sỹ về Việt Nam, suốt 10 năm tích lũy kinh nghiệm, chị có thể chia sẽ những cách tổng quát nhất để chăm sóc tốt cho làn da.

Vy Thảo: Da là bộ phận quan trọng lớn nhất của cơ thể, nó bảo vệ ta hàng ngày. Ta sống cần dinh dưỡng và da cũng vậy. Thật bất công khi ta được ăn uống ngon bổ còn da thì bị bỏ đói đến khô, sạm, nhăn nhúm. Để chăm sóc da trước hết cần tìm cho mình một loại mỹ phẩm tốt và phù hợp. Nên đi spa uy tín mỗi tuần và tự tập cơ mặt mỗi ngày.

Thể dục thể thao có giúp ích cho việc thanh lọc tinh thần không?

Phạm Hoài Nam: Vận động không chỉ tốt cho thể chất mà còn là cách giải tỏa stress rất hiệu quả. Vài bài tập thể dục buổi sáng hoặc chạy bộ buổi chiều giúp đầu óc ta trở nên thoải mái hơn rất nhiều.

Vy Thảo: Có nhiều môn thể thao, bạn có thể chọn từ chạy bộ, đạp xe, Aerobic, bơi lội hay Yoga, tất cả đều giúp cho tinh thần giải tỏa căng thẳng, lưu thông máu, rất tốt cho da.

Xin cảm ơn anh Phạm Hoài Nam và chị Vy Thảo. Chúc anh chị luôn hạnh phúc!

 

(Bài viết trên chuyên mục Seminar, Tạp chí F.Fashion 10-2014)

SLP 9559 SLP 9621

SLP 9581 SLP 9583